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Cada vez vivimos más años

“Envejecer es perder la curiosidad por lo que nos rodea” Azorín

El ser humano ha conquistado la longevidad: casi 7.200 españoles superan los 100 años

Anciana100

Cada vez son más las personas que superan los 100 años con una salud envidiable.

Para prevenir cualquier deterioro en la vejez, los médicos insisten en seguir una dieta mediterránea (es decir, baja en grasas y rica en fruta y verdura) y desarrollar una actividad física con frecuencia.

España es uno de los 12 países más envejecidos del mundo (el 16,8% de la población, por encima de la media europea, 16,6%, en 2005). Hay, actualmente, 7.190 personas con más de 100 años. De estas, 5.399 son mujeres, según el INE. Casi el doble que hace 10 años, cuando había un total de 4.218 centenarios.

Una dieta saludable no es suficiente. Mantener una actitud positiva ante la vida y apoyo social contribuye de forma favorable a estirar la vejez.

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Filed in: Familia, Salud Tags: , , , ,

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