“En la punta de la lengua”: el fenómeno afecta más a los mayores
¿Cómo se llamaba la farmacéutica que me atendió esta mañana? Me dijo su nombre por si tuviese alguna duda sobre el medicamento, pero ya no recuerdo cómo se llamaba. Lo tengo en la punta de la lengua. Es un problema que nos sucede a todos en algún momento, pero que es más frecuente en mayores que en jóvenes. El fenómeno de la punta de la lengua representa la dificultad para encontrar la palabra que, si bien forma parte de nuestro vocabulario, se encuentra bloqueada y por lo tanto no podemos acceder a ella.
¿Cómo sé si estoy experimentando el fenómeno de la punta de la lengua?
Las personas mayores pueden tener dificultades para recordar los nombres de personas que conocen o de lugares a los que han acudido anteriormente. Son conscientes de que tienen esa palabra a la que quieren acceder en la punta de la lengua, pero no recuerdan ese término y tienen dificultades para acceder a ella. Esto sucede también cuando entran a una habitación buscando algo pero, una vez dentro del cuarto, se dan cuenta de que ya no recuerdan qué estaban buscando.
Cabe destacar, además, que se le llama ‘en la punta de la lengua’ porque consideramos que estamos a tan sólo un paso de recuperar esa palabra que estamos buscando. Sabemos que esta palabra forma parte de nuestro vocabulario y que la conocemos a la perfección, pero necesitamos recuperarla.
El papel de la corteza prefrontal en nuestros recuerdos
El problema está en la corteza prefrontal, la parte de nuestro encéfalo responsable de nuestra memoria. La corteza prefrontal no puede identificar la palabra que estamos buscando en ese momento, tal y como detalla Eldercare Resources Los Angeles. Cabe destacar, tal y como explica la página web, que estas palabras forman parte de nuestro vocabulario y que hemos podido acceder a ellas anteriormente, pero en este preciso instante nos es imposible recordar la palabra que buscamos. El fenómeno de la punta de la lengua nos sucede a todas las personas, ya sea niños, jóvenes, adultos o ancianos, pero sucede con más frecuencia a personas mayores.
El hecho de que este suceso sea más frecuente en personas mayores no significa que no podamos realizar algunas actividades específicas para mejorar nuestra memoria y para recordar las palabras con más facilidad. El secreto, según Eldercare Resources Los Angeles , está en mantener nuestro cerebro perfectamente activo, y de manera diaria.
Cómo ser más activos
Tenemos que aprender algo nuevo a diario, apuntarnos a ese curso que tanto nos interesa pero al que todavía no nos habíamos atrevido a iniciar, descubrir caminos diferentes para llegar a casa o al supermercado que tanto nos gusta, leer el periódico, hacer crucigramas, jugar con los nietos y con juegos de mesa, hacer ejercicios de memoria para ejercitar nuestra mente, hacer deporte (aunque sea caminar media hora cada día) y quedar con los amigos. En otras palabras, debemos mantenernos activos todos los días, y la parte positiva de este consejo es que tenemos muchas actividades de entre las que elegir y podemos formar parte de las actividades que más nos gusten.
Como dato curioso, queremos destacar que a las personas bilingües les sucede este fenómeno más que a personas que solamente dominan un idioma. Les sucede más cuando están hablando en el idioma que no utilizan tanto, posiblemente porque no utilizan esas palabras con tanta frecuencia en comparación con quienes sólo hablan un idioma.
¿Es grave?
El fenómeno de la punta de la lengua solamente se puede convertir en un problema cuando interfiere en nuestra vida diaria y con nuestra capacidad para aprender. Debido a que a todos nos pasa que, de vez en cuando, no encontramos la palabra que estamos buscando, solamente debemos preocuparnos si sucede muy a menudo y si dificulta la manera en la que vivimos nuestra vida.