Una autobiografía es una narración de nuestra propia vida, y por este motivo es importante comprender que la memoria autobiográfica está relacionada con lo que nos ha sucedido en el pasado. La memoria autobiográfica nos ayuda a recordar qué nos ha sucedido en nuestro pasado, en un momento y un lugar específicos. La memoria autobiográfica …
Recordamos algunos recuerdos en nuestra memoria mientras que olvidamos otros sucesos de nuestro pasado, impidiendo que formen parte de nuestra memoria. Algunos recuerdos permanecerán en nuestra memoria mientras que otros desaparecerán. ¿Sabes por qué no todos nuestros recuerdos son duraderos? ¿Sabes a qué se debe esta memoria selectiva? ¿Por qué podemos recordar algunos sucesos …
Tal vez pienses que compararse con los demás es positivo porque te ayuda a decidir qué tipo de persona deseas ser. Si te comparas con el resto de tus compañeros de clase o del trabajo y descubres que trabajan con más motivación que tú, podrías descubrir que necesitas cambiar tu punto de vista sobre tus …
¿Alguna vez has oído la expresión de que somos lo que pensamos? Si es verdad que somos lo que pensamos, también es verdad que no queremos ser esa persona que siempre se queja porque llueve, porque alguien llega tarde, porque hay demasiado tráfico o porque la vida trae consigo demasiadas complicaciones que nos preocupan. Si …
Un mapa es un dibujo que sintetiza un territorio amplio en un espacio muy reducido y plano. Por este motivo, no es fácil pero sí muy importante entenderlo. Aprender a leer un mapa nos ayudará a llegar a nuestro destino sin tener que pedir ayuda o perdernos por el camino. Para leer un mapa podemos …
¿Sabías que cuántos más años tengamos, mejores decisiones tomaremos? Cuando somos jóvenes solemos equivocarnos a la hora de tomar decisiones de las que dependerá nuestra situación económica, amorosa y laboral. Siendo jóvenes también cometemos más errores que perjudicarán nuestra salud, en comparación con las decisiones más acertadas que por lo general toman las personas mayores. …
¿Cómo se llamaba la farmacéutica que me atendió esta mañana? Me dijo su nombre por si tuviese alguna duda sobre el medicamento, pero ya no recuerdo cómo se llamaba. Lo tengo en la punta de la lengua. Es un problema que nos sucede a todos en algún momento, pero que es más frecuente en mayores …
Probablemente te has preguntado alguna vez en tu vida qué te hace feliz. Disfrutar de las tan merecidas vacaciones en un destino turístico único, conseguir el reloj para el que tanto esfuerzo te ha costado ahorrar, alcanzar los objetivos que te marcas y estar con tu familia son algunas de las experiencias que posiblemente te …
La llegada del Año Nuevo representa una oportunidad para comenzar otra vez y para mejorar nuestras vidas cambiando todos los aspectos que no nos gustan de ella. Dejar de fumar es uno de los propósitos más comunes, y pasar más tiempo en familia es otro. Tampoco faltan las ganas de terminar los estudios y de …
Son indudables la generosidad y la dedicación de las personas que cuidan a quienes les necesitan para llevar a cabo las actividades diarias. Una persona con Alzheimer necesita cuidados especiales que detallamos a continuación. Consejos para cuidar de una persona con Alzheimer 1. Ayúdale a bañarse Muchas personas con Alzheimer necesitan ayuda para …
¿Hombres y mujeres viven las situaciones estresantes con la misma intensidad? ¿Reaccionan de la misma manera? Podemos diferenciar las respuestas al estrés en hombres y mujeres teniendo en cuenta la forma en la que actuamos y nos relacionamos con los demás cuando estamos estresados. Existen diferencias en el estrés en hombres y mujeres Daily Mail …
Investigaciones del American Academy of Neurology (AAN) han determinado que los enfermos de Alzheimer son menos propensos a tener cáncer. Este estudio, de julio de 2013, también ha concluido que es menos probable que las personas con cáncer desarrollen Alzheimer. Según ha informado Science Daily, el estudio se ha realizado en 204.468 personas mayores de 60 …
Puede que el libro haya sido de tu elección, o que tengas que leerlo debido a algún motivo en particular. Sea cual sea el motivo por el que leas un texto en concreto, muchas veces es difícil prestar atención desde el comienzo de la lectura hasta el final y nos vemos con la obligación de …
Algunos alimentos específicos son muy buenos para prevenir la aparición del Alzheimer. ¿Sabes cuáles son? A continuación presentamos una lista de la comida que podría ayudar a prevenir esta enfermedad neurodegenerativa. ¿Qué comida podría prevenir el Alzheimer? 1. Las naranjas. No podemos olvidar los beneficios de los cítricos, cuyos antioxidantes aumentan las posibilidades …
¿Alguna vez te has preguntado por qué las mujeres tienen más facilidad para llorar al sentir estrés en el trabajo, mientras que los hombres parecen tener más control sobre la situación y no suelen reaccionar de manera tan emocional ante estas situaciones estresantes? Existe una razón. Las diferencias biológicas influyen en las emociones Una investigación desarrollada …
Es muy sencillo hacer la lista de la compra para recordar lo que necesitamos en casa y no tener que volver al supermercado al darnos cuenta de que hemos olvidado los tomates, el desayuno o el aceite de oliva. Pero las pequeñas actividades diarias nos pueden servir perfectamente para ejercitar nuestra mente. ¿Cómo podemos memorizar …
Muchas personas que tienen Alzheimer sufren ansiedad y depresión. Entre 500.000 y 800.000 personas en España tienen esta enfermedad, así que es muy importante analizar por qué sienten apatía o nerviosismo y de qué manera pueden sentirse mejor. ¿Por qué existe ansiedad y depresión durante el alzheimer? La tristeza, ansiedad y depresión durante el alzheimer …
Si tienes dificultades para recordar qué actividades debes hacer, es posible que estés cometiendo algún error como marcarte demasiados objetivos o no dormir suficientes horas. A continuación presentamos tres consejos que podrían ayudarte a recordar qué tienes que hacer hoy. Tres estrategias para recordar lo que tenemos que hacer: 1. Repasar tus tareas diarias Es mucho …
Cuando un familiar es diagnosticado con Alzheimer, sus hijos desean ayudarle y la manera más sencilla para lograrlo es comprendiendo la enfermedad. Los hijos y nietos deberán estar informados sobre todos los cambios que se pueden producir, y sobre la forma más práctica para ayudarle en su día a día. Diagnóstico del Alzheimer: Los familiares …
Normalmente los beneficios del malabarismo son desconocidos. Este difícil juego que exige mucha concentración y equilibrio nos puede ayudar de muchísimas maneras. ¿Sabes cuáles son? Beneficios del malabarismo: 1. Los malabares tienen muchos beneficios físicos Este ejercicio de brazos trabaja nuestros músculos. 2. Trabaja ambos hemisferios de nuestro cerebro Nuestro cerebro tiene dos hemisferios diferentes, …
Preparar un examen es mucho más sencillo cuando decidimos comprender los datos en vez de memorizarlos según están escritos en el libro de texto. Sin embargo, siempre existirán algunos datos como momentos históricos o nombres importantes que deberemos aprender de memoria. Memorizar no solamente nos ayuda a superar con éxito los exámenes sino que también …
Los medicamentos que las personas con Alzheimer toman no detienen la enfermedad, pero sí ayudan a mejorar su calidad de vida. ¿Cuál es el tratamiento farmacológico del Alzheimer? Inhibidores de colinesterasa, un medicamento muy útil para detener los síntomas iniciales El médico receta los inhibidores de colinesterasa cuando el paciente de Alzheimer tiene síntomas leves …
La salud es lo más importante. Sin embargo, con el paso de los años es más difícil cuidar nuestro estado de salud y asegurarnos de que nos encontramos bien. ¿Cuáles son algunos de los típicos problemas de la tercera edad en lo que a la salud respecta? Los problemas de la tercera edad más comunes: …
Todos queremos saber que nos valoran, que somos capaces de ayudar a nuestros familiares y amigos y que podemos conseguir que la persona que está a nuestro lado sea feliz. Las personas mayores tienen más dificultades a la hora de seguir instrucciones o recordar, y por este motivo pueden sentirse menos útiles de lo que …
La amnesia disociativa también recibe el nombre de amnesia funcional y amnesia psicógena. Se considera un trastorno disociativo y sucede cuando la persona pierde la memoria como consecuencia de un suceso traumático que le ha causado estrés. La causa no puede ser considerada neurobiológica. ¿Qué es la amnesia disociativa? Una persona con amnesia disociativa tendrá …
Recordar los números con los que llamamos a nuestros seres queridos nos puede ayudar no sólo a saber cómo contactarlos en cualquier momento y sin la ayuda de nuestro móvil, sino también a ejercitar nuestra memoria. A continuación detallamos algunos consejos para memorizar los números de teléfono de los familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo. …
Con el paso de los años es normal que empeore nuestra capacidad para recordar, que nos sintamos un poquito más ‘torpes’ que antes, que se nos pierdan las llaves de vez en cuando y que nos cueste comprender las instrucciones que nos indica un vecino para llegar a un destino en particular. Pero existen algunos …
