Actividad física necesaria para evitar la hipertensión
El Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) ha subrayado que la actividad física y el ejercicio terapéutico, particularmente el acondicionamiento aeróbico y el entrenamiento de fuerza, son necesarios para prevenir la hipertensión……
Igualmente, concienciar al paciente de que ha de modificar sus hábitos «por completo y de por vida es lo más importante» para mejorar su calidad de vida.
Una dieta adecuada baja en sal, la pérdida del exceso de peso y la realización frecuente de ejercicio físico son «fundamentales» para el correcto control de la tensión arterial, así como de la diabetes.
La hipertensión arterial afecta a más del 40 por ciento de la población y es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales, la insuficiencia cardiaca, entre otras. El ejercicio es, por tanto, una de las intervenciones fundamentales para prevenir la muerte y la discapacidad generada por las enfermedades cardiovasculares.